Catoira y Pontecesures reavivan la guerra al pitillo.

Cuando el tabaco quedó desterrado de bares, cafeterías y restaurantes, el pitillo y sus malos humos parecieron dejar de ser un problema. Sin embargo; «o tabaquismo é a primeira causa de mortalidade evitable no estado español, ao ocasionar anualmente uns 55.000 falecementos, o 16% do total nas persoas maiores de 35 anos». Los datos los ofrece el servicio de prevención de drogodependencias que comparten Catoira y Pontecesures, un organismo que ha decidido reavivar la guerra contra el tabaco. Para ello están ultimando unos talleres en los que ayudarán a los vecinos que así lo quieran a deshacerse de su dependencia de la nicotina y el humo.

En un momento en que los vaporizadores se han puesto de moda, evidenciando el deseo de muchos fumadores por dejar atrás el humo, Catoira y Pontecesures recuperan los métodos más tradicionales de lucha contra el tabaco. Los talleres qkue impartirán a partir del mes de mayo en ambas localidades tendrán horario de mañana o de tarde «en función da demanda. «Por dez euros (precio que cuesta la matrícula) los participantes recibirán un tratamiento que consistirá, básicamente, en una «reducción gradual da nicotina». Ir trabajando la dosis de forma paulatina «permite controlar a dependencia física e psicolóxica que provoca o tabaquismo sen sufrir ningún síntoma do síndrome de abstinencia que provoca a adicción». Las sesiones de trabajo serán semanales durante el primer mes. Después se espaciarán durante quince días durante dos meses más.

Pero tan importante como ayudar a los fumadores a abandonar su hábito que acorta vida y salud, es formar a los jóvenes y evitar que caigan en las redes de este hábito. Y en eso anda también el servicio de prevención de drogas de Catoira y Pontecesures, que ha organizado varias charlas y actividades en colegios de los municipios para concenciar a los rapaces de todo lo que entra en su cuerpo con cada calada que le dan a un cigarrillo.

Este paquete de actividades vuelve a poner el foco sobre una droga que, como el alcohol, es legal pero dañina y con efectos que pueden resultar devastadores.

La Voz de Galicia

Os Concellos de Catoira e Pontecesures animan aos fumadores a inscribirse nun obradoiro para abandonar a súa adicción.

cartel deixar de fumarREDUX

 

Os Concellos de Catoira e Pontecesures lembran que está aberto o prazo de inscrición nun obradoiro para deixar de fumar organizado polo seu respectivo Servizo Municipal de Prevención das Drogodependencias. En Catoira celebrarase no Edificio Multiusos e en Pontecesures no Club Xuvenil (a carón da Biblioteca Municipal). Lémbrase que o tabaquismo é a primeira causa de mortalidade evitable no estado español. Ocasiona anualmente uns 55.000 falecementos en España, o 16% do total nas persoas maiores de 35 anos. Actualmente, a taxa de mortalidade dos fumadores triplica á dos non fumadores, o que fai que un 30 a 35% dos primeiros falezan antes de cumprir os 65 anos. Con iso a súa vida redúcese nuns 10 a 15 anos.

O tratamento que se utilizará nas sesións baséase no método de redución gradual de nicotina, que permite controlar a dependencia física e psicolóxica que provoca o tabaquismo sen sufrir ningún síntoma do síndrome de abstinencia que provoca a deprivación da nicotina. As sesións serán de unha a semana durante as 5 primeiras semanas e logo espazadas cada 15 días durante dous meses máis.

O obradoiro comezará a impartirse no mes de marzo. En función da demanda, organizaranse grupos de mañá ou de tarde, cun límite de 15 prazas por grupo.

As persoas interesadas en participar neste obradoiro deberán inscribirse no concello de Catoira no teléfono 986546014 e en Pontecesures no 986564410 ou por correo electrónico enviando os datos persoais e de contacto a concello.catoira@eidolocal.es ou xuventude@pontecesures.org

Esta actividade ten unha cota de inscrición de 10 euros.

Programa de prevención do tabaquismo no CPI Pontecesures.

DEIXAR DE FUMAR

O plan de prevención das drogodependencias e conductas adictivas do Concello de Pontecesures en colaboración co C.P.I. Pontecesures está a desenvolver este mes e ata completar 6 sesións, cos alumnos/as de 1º e 2º da ESO un programa de prevención do tabaquismo.

A pesar da entrada da lei 42/2010 o tabaquismo segue sendo unha das asiganturas pendentes da sociedade galega.

O tabaquismo é a principal causa mundial de enfermidades e mortes evitables. Moitas destas mortes son, ademais, prematuras. Ocasiona anualmente uns 55.000 falecementos en España -o 16% do total nas persoas maiores de 35 anos- e uns 15.000.000 no mundo.

Estímase que esta última cifra pode chegar aos 10 millóns no 2020, ano no que o consumo de tabaco estará implicado nunha de cada seis mortes. Actualmente, a taxa de mortalidade dos fumadores triplica á dos non fumadores, o que fai que un 30 a 35% dos primeiros falezan antes de cumprir os 65 anos. Con iso a súa vida redúcese nuns 10 a 15 anos.

A maior prevalencia encóntrase nos adolescentes e nos mozos, cun 50% de fumadores no grupo comprendido entre os 16-25 anos. En concreto, as mozas españolas son as europeas que máis fuman e nelas a frecuencia do hábito tabáquico triplicouse nos últimos 20 anos. Por desgraza, tamén a idade media de inicio no hábito tabáquico sufriu un progresivo descenso, para situarse actualmente en España en arredor dos 13 anos, polo que os cursos máis sensibles debido a idade son 1º e 2º da ESO.

Obra contra o tabaquismo en Padrón.

A concellería de Cultura de Padrón organizou en colaboración co IES Macías o Namorado, a actuación de Smoke City que será mañá. Esta obra está dirixida a adolescentes e orientada á prevención do tabaquismo. Asistirán máis dun centenar de alumnos da ESO e de programas de cualificación profesional inicial.

El Correo Gallego

El programa «Concellos saudables» se despide del Ullán con empanadas y fruta.

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El «Xantar saudable» organizado ayer en el pabellón de Catoira

Decenas de vecinos de Pontecesures, Valga y Catoira se reunieron ayer en la playa fluvial catoirense para asistir a la fiesta de clausura del programa ??Concellos saudables?. La lluvia deslució parte de los actos previstos, pero a pesar de todo, este evento ??fue muy positivo y estuvo muy animado?, asegura el alcalde vikingo, el socialista Alberto García García.
Los asistentes, de todas las edades, comenzaron la fiesta con un recorrido a pie por el paseo fluvial que discurre paralelo al río Ulla, entre la playa fluvial de Catoira y los límites fronterizos de Valga, un recorrido caracterizado por las atractivas vistas y la influencia de las marismas y las especies vegetales autóctonas.

Hábitos de conducta sanos

Durante la ruta los asistentes fueron sorprendidos por la lluvia, pero eso no pareció desanimarlos y siguieron adelante haciendo honor al espíritu del programa, diseñado precisamente para fomentar hábitos de conducta y de consumo saludables.
Posteriormente asistieron a diferentes juegos populares y competiciones deportivas, llevados a cabo en el pabellón catoirense, antes de que en el mismo lugar se desarrollara lo que se dio en llamar ??Xantar saudable?, en el que no faltaron los zumos y la fruta, pero tampoco las empanadas.

Las actividades

Gracias a este programa, impulsado por la Consellería de Sanidade, en Catoira se organizaron actividades como la semana del piragüismo, el taller de bebidas saludables, el de prevención del tabaquismo o los ideados para fomentar el consumo de frutas y hortalizas.
En Pontecesures se promovió la gimnasia para mayores de 60 años, una salida en bicicleta, clases de aeróbic y batuka, jornadas de iniciación a la natación y diversos talleres, mientras que Valga ofreció excursiones y actividades para fomentar el consumo de pescado y frenar la obesidad infantil, se informó sobre alimentación contra la depresión y se desplegó un programa en la radio municipal sobre nutrición, entre otras muchas citas.

FARO DE VIGO, 08/11/09

Reconstruyendo los hábitos para una vida sana.

CS

Los talleres de cocina saludable pretenden concienciar a los pequeños de la importancia de la nutrición.

Los municipios de la comarca llevan recibiendo durante la temporada estival las iniciativas que prepara para cada uno de ellos la Unidad de Concellos Saudables en las que participan Cuntis, Caldas, Moraña, Pontecesures, Valga y Catoira. De pequeños a mayores, desde deportes hasta charlas; así se pretende reeducar a los vecinos de estos municipios en cuanto a la importancia de cuidar la salud tanto en la alimentación como en el deporte. De esta forma, las actividades organizadas por esta iniciativa cada vez acogen a más personas y busca que los más pequeños se conciencien de lo que conlleva cuidar la alimentación, evitando la comida basura.

La educación es la base de todo. Eso lo saben los responsables de la Unidad de Concellos Saudables que está actuando en los municipios de la comarca. Por eso, buscan empezar con los más pequeños para enseñarles las actividades promotoras de la salud, así como la facilidad para practicar deporte y llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, los padres también son los encargados de esta labor, por lo que muchas de las actividades que se realizan van dedicadas a ellos y a su trabajo la hora de alimentar a su familia.
La Unidad que se responsabiliza de los concellos de Catoira, Valga y Pontecesures viene realizando en los últimos días distintas iniciativas bajo la supervisión de un monitor deportivo y una especialista en nutrición. Así, actividades como el volei-playa, en la que participan niños de entre 12 y 14 años y que se celebra los lunes y miércoles de 11.30 a 13 horas permiten a los niños tener una toma de contacto con distintos deportes.

Por otro lado, los jueves y viernes entre las 11.30 y 13.30 horas, dieciocho chicos de entre 12 y 18 años participan en ??Multideporte para a mocidade?, que comprende una amplia variedad de actividades como béisbol, balonmano, baloncesto o fútbol. Y para los pequeños de entre 6 y 11 años también hay lugar ya que los jueves y viernes entre 10 y 11.30 horas el Pavillón Municipal de Catoira se convierte en el escenario para los diferentes juegos y deportes.

Y para enseñar la importancia de la nutrición, las clases de gimnasia se complementan con talleres de cocina saludable orientados a promover una alimentación equilibrada, introduciendo el pescado, fruta y verduras. Además, para los mayores se ofreció recientemente una charla en Pontecesures para evitar el tabaquismo, iniciativas que pretenden que los vecinos acojan positivamente con el fin de llevar una vida más saludable, evitando posibles enfermedades.

Por otra parte, la playa fluvial es el escenario donde se lleva a cabo la gimnasia de mantenimiento dirigida a adultos y en la que ya participan treinta personas. Se trata de una actividad que se realiza los lunes y miércoles en la villa vikinga de 20.30 a 21.30 horas.

Así, vecinos de Cuntis, Catoira o Moraña ya están participando en actividades como las rutas en bicicleta, y que en el próximo mes de septiembre se prevé que se realice en Caldas también. Se trata de salidas de una duración de 40-60 minutos de las 20.30 a 21.30 horas, miércoles, jueves y viernes. En Cuntis el punto de partida es la plaza del Concello, mientras en Moraña salen desde la Carballeira de Santa Lucía.

De este modo, la acogida por parte de los vecinos cada día es más positiva y la afluencia de público a las actividades es cada vez mayor.

DIARIO DE AROUSA, 26/08/09